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Vitaminas y Minerales

Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. Tu cuerpo necesita 13 vitaminas.

 Son las vitaminas A, C, D, E, K y las vitaminas B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y folato o ácido fólico). Cada una tiene sus funciones específicas. Tener bajos ni...

Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. Tu cuerpo necesita 13 vitaminas.

 Son las vitaminas A, C, D, E, K y las vitaminas B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y folato o ácido fólico). Cada una tiene sus funciones específicas. Tener bajos niveles de determinadas vitaminas, puede desarrollar una enfermedad por deficiencia. Si el cuerpo no recibe por ejemplo suficiente vitamina D, podría desarrollar raquitismo. Algunas pueden ayudar a prevenir los problemas médicos. La vitamina A previene la ceguera nocturna.

Los minerales ayudan a nuestro cuerpo a crecer, desarrollarse y mantenernos sanos. Nuestro cuerpo utiliza los minerales para realizar muchas funciones diferentes: desde formar huesos fuertes hasta transmitir los impulsos nerviosos. Algunos minerales se utilizan incluso para fabricar hormonas o para que los latidos del corazón se mantengan a un ritmo normal.

Algunos de los minerales que nuestro cuerpo necesita son calcio que fortalece los huesos, Hierro escencial porque fabricahemoglobina, que es la parte de tus glóbulos rojos que transporta el oxígeno a todo el cuerpo.El potasio que ayuda a que los músculos y el sistema nervioso funcionen correctamente y El zinc que es necesario para tu sistema inmunológico, entre otros

Recuerda que La mejor manera de obtener suficientes vitaminas y minerales es mantener una dieta balanceada con alimentos variados.

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Ante cualquier duda o consulta escribanos, nuestros equipo de profesionales esta para ayudarlo.

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